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快乐学习,直面初三

作者:河北 吴昊蔚    来源:《初中生周报》2014.49初三    2014-12-12

 

一只站在树上的鸟儿,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是它自己的翅膀。与其每天担心未来,不如努力现在。——献给初三学子

转眼间,初三的学习生活已经开始三个月了,许多同学都感到了压力和紧张,有的同学甚至充满了抱怨和牢骚。其实,换个角度看初三,你会发现,初三是紧张而充实的,是忙碌而快乐的,是难忘而无悔的。初三,原来也很美。

心理学家耶基斯-多得森说过:适度的压力反而能使工作绩效最佳。就像箭如果想要射得远,必须将弦拉得很紧;球如果要弹得高,必须用力地拍打。适度的紧张和压力,会成为进步与成就的原动力。让我们调整好自己的心情和状态,在这一年奋力拼搏,取得收获!希望初三学子都能放松心情,劳逸结合,提高效率,快乐生活。这里,我给大家几点建议:

一、正视考试

考试是评定自己努力成效的工具,考试不但能指出你该努力的方向,也能警告你是否努力了,这样的“好朋友”从哪里找呢?

二、避免担忧

总在担忧“考不好,怎么办?”只会造成无谓的烦恼,占用大量时间,对自己却丝毫没有帮助。倒不如把心思和时间花在发奋读书上,或者花在改进自己的学习方法上,这样,有了实力,还怕考不好吗?学习永不嫌迟,什么时候努力都不晚。

三、规律生活

饮食、睡眠、学习、锻炼都要有规律,不开夜车,不突击学习,不暴饮暴食,保持良好的生活、学习习惯。这里着重说一下锻炼:

每天锻炼时间总计在2030分钟。早上可以晨跑,也可以走路上学。上午和下午在复习一段时间后,站起来活动,最好到室外散步10分钟。这样,再复习时效率会更高。

锻炼项目选择不激烈的、较为轻松的、自己喜欢的运动,如散步、慢跑、球类、体操、跳绳、骑车等。强度不要太大,注意避免伤害产生。

四、学习妙招

第一式,复习课本。课本是基础,如果基本知识点都无法掌握的话,即使我们花费更多的时间在海量练习上,效果还是不太明显。

第二式,构建知识树。按照目录复述课本主要知识点,如果你能够迅速对本章节知识点做出反映,那么证明你确实已经对知识点了然于心了。

第三式,错题究因,争取达到错一道题,不错一类题的目的。

第四式,自编自导,自变自练。可以通过选择变填空,完形变阅读(英语)等方式进行,起到的作用就是反复练习,吃透知识点。

第五式,善解人意,更要善解自身。定期对自己的学习情况进行反思与分析,总结自己前一阶段哪些方面存在学习的困难,同时要经常主动与父母或老师进行沟通,这样才能真正做到互相信任,共同进步!

第六式,调节情绪,坚定信念。考试前一定要充分休息,保持愉快的心情,可以采用自我激励的方式让自己明白其实自己已经做得很好了,只需要发挥出正常水平就可以。

已经升入高中的学哥学姐这样说:“我终于知道,只要我一心一意向着一个目标稳步前行,百折不挠,就一定会成功。这就好比用玻璃聚集起太阳的光束,即使在最寒冷的冬天,也可以燃起火来。”